Vigor para este Sábado?👩🍳💪🌱 Prueba estas " espinacas" ♥️💞🥰 ..
Added 2023-02-04 16:43:07 +0000 UTCVigor para este Sábado?👩🍳💪🌱
Prueba estas " espinacas" ♥️💞🥰
El Efecto Popeye...
Se dice mucho sobre la espinaca. Y probablemente nadie haya hecho más para popularizarla que el conocido marino de las caricaturas, Popeye.
Cuando se ve ante un problema, Popeye abre una lata de espinacas. Apenas se las come, sus bíceps se inflaman y su recién ganada fuerza le permite imponerse al adversario
Las cualidades nutricionales de la espinaca son bien conocidas, y siempre se la ha tenido como una planta con importantes habilidades para restablecer la energía, incrementar la vitalidad y mejorar la calidad de la sangre
TIenen propiedades antiinflamatorias y anticancerosas.
Vitaminas...
La espinaca es una fuente excelente de vitaminas K, A, C y ácido fólico. También es rica en manganeso, magnesio, hierro y vitamina B2.
La vitamina K es importante para la salud de los huesos y es difícil encontrar vegetales con más vitamina K que la espinaca.
También son especialmente importantes para la salud visual.
El hierro juega un papel central en el funcionamiento de los glóbulos rojos, que ayuda a transportar el oxígeno por el organismo, así como en la producción de energía y la síntesis de ADN.
@talitacocina
